rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Adi70 z miasteczka Łaziska Górne (Średnie). Mam przejechane 39134.29 kilometrów w tym 1387.95 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 12.63 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

------------------------------------------------

Znajomi

wszyscy znajomi(3)

Moje rowery

Kross GLOBAL 19637 km

Kross Alpina Alp 17568 km

Univega Alpina Sport 1110 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

szosa

Dystans całkowity:	9879.48 km (w terenie 771.27 km; 7.81%)
Czas w ruchu:	689:56
Średnia prędkość:	12.80 km/h
Suma kalorii:	159213 kcal
Liczba aktywności:	211
Średnio na aktywność:	46.82 km i 3h 36m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

14.91 km 0.00 km teren

01:29 h 10.05 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross Alpina Alp

Po okolicy rekreacyjnie

Czwartek, 22 marca 2012 · dodano: 22.03.2012 | Komentarze 0

Kategoria Do 50km, Po okolicy, szosa

Dane wyjazdu:

41.81 km 12.23 km teren

02:59 h 14.01 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2018 kcal

Rower:Kross Alpina Alp

Niedzielny rowerowy wypadzik..w .?

Niedziela, 18 marca 2012 · dodano: 18.03.2012 | Komentarze 0

Kategoria Do 50km, Po okolicy, Rodzinnie, szosa, Teren

Dane wyjazdu:

51.49 km 6.98 km teren

02:53 h 17.86 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2449 kcal

Rower:Kross Alpina Alp

Po okolicy rehabilitacyjnie i..... slonecznie

Sobota, 17 marca 2012 · dodano: 17.03.2012 | Komentarze 0

Pokaż trasę GPS/widget?width=425&height=350&extended=true&maptype=2&unit=km&redirect=no' frameborder='0' marginheight='0' marginwidth='0' scrolling='no'></iframe><br />Trasa rowerowa <a style='color:#2a88ac; text-decoration:underline;' href=''>1461216</a> - powered by <a style='color:#2a88ac; text-decoration:underline;' href='http://www.bikemap.net'>Bikemap</a> </div>">Opis linka

Kategoria Do 50km, Po okolicy, solo, szosa, Teren

Dane wyjazdu:

48.58 km 14.32 km teren

02:57 h 16.47 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2511 kcal

Rower:Kross Alpina Alp

Po okolicy rehabilitacyjnie

Piątek, 16 marca 2012 · dodano: 16.03.2012 | Komentarze 0

Pokaż trasę GPS/widget?width=600&height=400&maptype=0&extended=true&unit=km&redirect=no" width="600" height="515" frameborder="0" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0"></iframe>/widget?width=600&height=400&maptype=0&extended=true&unit=km&redirect=no" width="600" height="515" frameborder="0" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0"></iframe>/widget?width=600&height=400&maptype=0&extended=true&unit=km&redirect=no" width="600" height="515" frameborder="0" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0"></iframe>/widget?width=600&height=400&maptype=0&extended=true&unit=km&redirect=no" width="600" height="515" frameborder="0" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0"></iframe>/widget?width=425&height=350&extended=true&maptype=2&unit=km&redirect=no' frameborder='0' marginheight='0' marginwidth='0' scrolling='no'></iframe><br />Trasa rowerowa <a style='color:#2a88ac; text-decoration:underline;' href=''>1459039</a> - powered by <a style='color:#2a88ac; text-decoration:underline;' href='http://www.bikemap.net'>Bikemap</a> </div>">Opis linka

Kategoria Do 50km, Po okolicy, solo, szosa, Teren

Dane wyjazdu:

21.67 km 0.00 km teren

02:37 h 8.28 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross Alpina Alp

Zdrowotnie z kolanem i za sprawą

Wtorek, 6 marca 2012 · dodano: 07.03.2012 | Komentarze 0

Nima pierdół kolano nawalo . Ale rowerek pomago ..i nie tylko rowerek jutro basen.

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

34.50 km 27.33 km teren

02:19 h 14.89 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1636 kcal

Rower:Kross Alpina Alp

Po okolicznych lasach

Sobota, 3 marca 2012 · dodano: 03.03.2012 | Komentarze 0

Sobotnie po okolicznym lesie aby kondycje i siły nabierac.

Mom wrażenie że na wiosna wszyscy robią remonty gdzie Wszędobylska Straż Miejska takich składowisk przy drodze jest pełno.............

Tu już przyroda oko cieszy

Trocha se rower po tych lasach zmazol ale mycie go to wrażenie bezcenne hahaah

Pokaż trasę GPS/widget?width=425&height=350&extended=true&maptype=2&unit=km&redirect=no' frameborder='0' marginheight='0' marginwidth='0' scrolling='no'></iframe><br />Trasa rowerowa <a style='color:#2a88ac; text-decoration:underline;' href=''>1440283</a> - powered by <a style='color:#2a88ac; text-decoration:underline;' href='http://www.bikemap.net'>Bikemap</a> </div>">Opis linka

Kategoria Do 50km, Po okolicy, solo, szosa, Teren

Dane wyjazdu:

28.47 km 0.00 km teren

02:13 h 12.84 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1439 kcal

Rower:

29 luty nastepna jazda za 4 lata

Środa, 29 lutego 2012 · dodano: 29.02.2012 | Komentarze 0

Dzisiaj dzień szkoleń tak więc dzień potem wolny .Jak widac siedząc przy kompie słonce ąż prosiło żeby dubsko wyciś z domu.Tak więc po długiej przerwie z kontuzją kolana leniwie po okolicy.

Tak słonce mnie prowokowało

Ta sceneria mnie już nie bawi zimie juz dziekujemy hahah

A tak powinno już zostac i temperatura w górę

I bylo miłe spotkanie z Żubrem na lodzie poraz pierwszy (Paprocany)

A tak słoneczko prowadziło do domciu

Drugie spotkanie z Żubrem jaka cisza bajka i na mecz naszych Orłów Smudy zoboczymy jak są przygotowani na Euro2012

Pokaż trasę GPS/widget?width=425&height=350&extended=true&maptype=2&unit=km&redirect=no' frameborder='0' marginheight='0' marginwidth='0' scrolling='no'></iframe><br />Trasa rowerowa <a style='color:#2a88ac; text-decoration:underline;' href=''>1433720</a> - powered by <a style='color:#2a88ac; text-decoration:underline;' href='http://www.bikemap.net'>Bikemap</a> </div>">Opis linka

Kategoria Do 50km, solo, szosa, Teren

Dane wyjazdu:

5.67 km 0.00 km teren

36:00 h 0.16 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross Alpina Alp

Ślisko.....

Wtorek, 21 lutego 2012 · dodano: 21.02.2012 | Komentarze 1

Taka mała próba jazdy no niestety oprocz dróg asfaltowych reszta to lodowiska

Kategoria solo, szosa, Teren

Dane wyjazdu:

102.71 km 0.00 km teren

06:32 h 15.72 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 4835 kcal

Rower:Kross Alpina Alp

Śląska Świąteczna Masa Krytyczna 2012 r

Niedziela, 8 stycznia 2012 · dodano: 08.01.2012 | Komentarze 2

Zdjęcia Śląska Świąteczna Masa Krytyczna 2012 r

Pokaż trasę GPS/widget?width=600&height=400&maptype=0&extended=true&unit=km&redirect=no" width="600" height="515" frameborder="0" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0"></iframe>/widget?width=600&height=400&maptype=0&extended=true&unit=km&redirect=no" width="600" height="515" frameborder="0" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0"></iframe>/widget?width=600&height=400&maptype=0&extended=true&unit=km&redirect=no" width="600" height="515" frameborder="0" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0"></iframe>/widget?width=600&height=400&maptype=0&extended=true&unit=km&redirect=no" width="600" height="515" frameborder="0" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0"></iframe>/widget?width=600&height=400&maptype=0&extended=true&unit=km&redirect=no" width="600" height="515" frameborder="0" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0"></iframe>/widget?width=425&height=350&extended=true&maptype=2&unit=km&redirect=no' frameborder='0' marginheight='0' marginwidth='0' scrolling='no'></iframe><br />Trasa rowerowa <a style='color:#2a88ac; text-decoration:underline;' href=''>1383171</a> - powered by <a style='color:#2a88ac; text-decoration:underline;' href='http://www.bikemap.net'>Bikemap</a> </div>">Opis linka

Kategoria 100km i więcej, szosa

Dane wyjazdu:

51.37 km 0.00 km teren

03:14 h 15.89 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross Alpina Alp

Takie tam sobie rowerowanie po Katowicach

Piątek, 30 grudnia 2011 · dodano: 30.12.2011 | Komentarze 0

Trasa w kierunku Katowic początkowa jazda przy fajnej pogodzie .Potem z Indim na Masę (raczej na Masakrę Górnosląską)hahaha obecnośc ...5...osób hahah.Powrót do domu przy mocnych opadach śniegu z deszczem

Kategoria 50km i więcej, szosa