rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Adi70 z miasteczka Łaziska Górne (Średnie). Mam przejechane 39134.29 kilometrów w tym 1387.95 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 12.63 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

------------------------------------------------

Znajomi

wszyscy znajomi(3)

Moje rowery

Kross GLOBAL 19637 km

Kross Alpina Alp 17568 km

Univega Alpina Sport 1110 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2013

Dystans całkowity:	476.65 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	32:52
Średnia prędkość:	14.50 km/h
Suma kalorii:	16768 kcal
Liczba aktywności:	15
Średnio na aktywność:	31.78 km i 2h 11m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

37.20 km 0.00 km teren

02:46 h 13.45 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1790 kcal

Rower:Kross Alpina Alp

Urlop.Wycieczka nr3

Środa, 31 lipca 2013 · dodano: 31.07.2013 | Komentarze 0

Następny wypadzik rodzinno -urlopowy do Boszkowa .Trasa Brenno-Miastko-Górsko-Dominice-Boskowoi powrót tą samą trasą

Kategoria Rodzinnie

Dane wyjazdu:

38.71 km 0.00 km teren

02:53 h 13.43 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1805 kcal

Rower:Kross Alpina Alp

Urlop.Wycieczka nr 2

Wtorek, 30 lipca 2013 · dodano: 30.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria Rodzinnie, szosa

Dane wyjazdu:

33.09 km 0.00 km teren

02:14 h 14.82 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:38.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1651 kcal

Rower:Kross Alpina Alp

Urlop.Pierwszy wypad rowerowy

Niedziela, 28 lipca 2013 · dodano: 29.07.2013 | Komentarze 0

reszta opisu po urlopie

Kategoria solo, szosa, Teren

Dane wyjazdu:

60.82 km 0.00 km teren

04:33 h 13.37 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2695 kcal

Rower:Kross Alpina Alp

Pszczyńskie klimaty

Niedziela, 21 lipca 2013 · dodano: 21.07.2013 | Komentarze 0

Debiut żony na nowym rowerze i zaraz taki dystans

" title="Rowerek żony" width="900" height="599" />

Rowerek żony © krosik

Kategoria Z żoną

Dane wyjazdu:

13.19 km 0.00 km teren

00:58 h 13.64 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross Alpina Alp

Wieczorny wypadzik ze znajomymi na p...o

Niedziela, 14 lipca 2013 · dodano: 14.07.2013 | Komentarze 0

Wekeend sie kończy mały wypadzik na piwo do pobliskiego ogródka piwnego na małe co nie co z powrotem oczwiście piechotką z kołem u boku hahah

Kategoria Po okolicy, Rodzinnie, Z żoną

Dane wyjazdu:

32.25 km 0.00 km teren

02:03 h 15.73 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross Alpina Alp

Niedzielny wpad

Niedziela, 14 lipca 2013 · dodano: 14.07.2013 | Komentarze 0

Tak po obiedzie rekreacyjnie po okolicy potem do domciu bo jest wizyta rodzinki.

Kategoria Po okolicy, solo, Teren

Dane wyjazdu:

18.01 km 0.00 km teren

00:55 h 19.65 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross Alpina Alp

Łaziska-Kobiór

Wtorek, 9 lipca 2013 · dodano: 09.07.2013 | Komentarze 0

Do mechanika po blachosmroda hahah

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

33.86 km 0.00 km teren

01:47 h 18.99 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross Alpina Alp

Poniedziałkowo popołudniowo

Poniedziałek, 8 lipca 2013 · dodano: 08.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria Po okolicy, Teren

Dane wyjazdu:

58.15 km 0.00 km teren

03:20 h 17.45 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2669 kcal

Rower:Kross Alpina Alp

Bieruńskie klimaty

Niedziela, 7 lipca 2013 · dodano: 08.07.2013 | Komentarze 0

Niespodziewanie wolne popołudnie odwołane zawody córki przez zalanie obiektów sportowych przez przechodzące burze nad Śląskiem

Aż chciało się zatoplać

Kategoria solo, szosa, Teren

Dane wyjazdu:

32.55 km 0.00 km teren

02:51 h 11.42 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1756 kcal

Rower:Kross Alpina Alp

Na impreza do chrześniaczki

Sobota, 6 lipca 2013 · dodano: 08.07.2013 | Komentarze 0

Na urodzinowo kawa do chrześniaczki a potem na lody do Chudowa

Kategoria Rodzinnie, Z żoną